Z naszego bloga

Jak radzić sobie ze stresem w codziennym życiu

Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje, które wymagają od nas szybkiej reakcji. Może być pozytywny, gdy motywuje do działania, jednak długotrwały stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jak radzić sobie ze stresem w codziennym życiu? Po pierwsze, ważne jest, aby rozpoznać sytuacje, które nas stresują i unikać ich, jeśli to możliwe. …